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Workshop : Steady in the Storm
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"正念与接纳：建立抗压韧性"
在当今节奏快速、要求高的环境中，压力是无法避免的。
然而，我们如何与压力相处，将决定它是成为负担，还是成长的契机。
「风暴中的平稳」（Steady in the Storm） 为参与者提供实用且基于科学证据的方法，结合**正念（Mindfulness）与接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）**的理念，帮助个人建立心理韧性，重拾心理弹性，在生活的风暴中保持平衡与稳定。
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📅日期 : Sunday - 20 July 2025
⏰时间：2.30pm to 6pm
📍 地址：In-全人心理 Integrative Psychotherapy Alliance PLT
📍 地址：Edusentral VC-03-03A
No.1, Jalan Setia Murni U13/51, Setia Alam, Seksyen U 13, 40170 Shah Alam, Selangor（Peninsula International School Australia 隔壁；与 7-11、dapur ku 餐厅同座同排）
🎟 费用： RM 100 per pax (HLB Acc: 34900114353)
电话号码：011-21878389 （only WhatsApp message）
目标对象： 任何希望学习有效压力管理方法的人士
⚡ 主讲人： Wilson Tee（注册与执业辅导员）
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